先週の土曜から一週間、X（とブルースカイ）をほぼ全く見ない生活をした。（一部公式アカウントのみ投稿通知で閲覧）その間の生活の変化の報告。
１．時間ができた
シンプルに余剰時間が平日でも一日二時間ぐらい増えた。これまでXで自覚なく消費していた時間を別のこと（読書とか）に回せるようになった。
２．気持ちに余裕が生まれた
時間が出来たことによって、短気でイライラしがちだったところが改善された。具体的に言うと帰りの電車で一本でも早く、一分でも早く家に帰りたいという気持ちが和らいだ。「私には時間がある」と思うと混雑で積み残されたり多少遅延してたり観光客がもたついてて邪魔でも大らかでいられる。
３．別のアプリを楽しめるようになった
「やめられないから続けている」状態だったリヴリーアイランドとポケモンスリープをまた楽しくプレイできるようになった。「めんどくさい、時間無いけどやらなきゃ」と思っていたことが二つも減った。どっちも可愛くて平和で癒される。
４．感情のアップダウンが劇的に減った
凪のような穏やかな一週間を過ごした。SNSを見ていると楽しいこともあるけど、それ以上になんか「感情を刺激するもの」が多かったと気付いた。ニュースに触れるときも、第一報をXで知ると誰かの感情も一緒に乗っていたりする。そういう怒りや悲しみを離れて、大きな事件とかも新聞で静かに読んだ。
数日ぶりにXのおすすめタイムラインを見た時、たった数ツイートしか見ていないのに、離れている間は存在しなかった「羨ましい（いいなー）」という感情が直ちに湧いて驚いた。行きたかったけど外れちゃったトークショーに当たった人のポストとか、色々。「うわ！羨ましいって"思わされてた"んだ」と思って慌てて閉じた。このまま完全に辞めるとかは出来っこないけど、なんか上手いこと抗って、自分の"いい塩梅"を保っていきたい。
今読んでる本
「150人が語り、150人が聞いた、東京の人生」。いまを生きる人びとの膨大な語りを一冊に収録した、かつてないスケールで編まれたインタビュー集。
「聞き手」を150人募集して、「自分が話を聞きたい人」にインタビューしてきてもらったのをまとめた本。著名じゃない、東京に住んでいる（住んでいた）人たちの生活史のインタビュー。まだ９人分しか読めていないけど、めちゃめちゃめちゃめちゃ面白い！！！SNSでは読めない他人の人生面白すぎる。世の中には色んな人がいて、色んな人生があるんだなぁ！！！当たり前のことを本当に心底実感した。あと141人分も読むぞ～！！！
